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兩妞大概三個月媽媽就在思考副食品該怎麼處理，
也花了不少時間在研究各種派別
- 倍粥派
- 百歲食物泥
- 倍粥搭配手指食物
- 寶寶主導進食
- 其他
1.倍粥派
方式:四~六個月開始進行，一開始以米和水1:10
的比例熬粥，慢慢添加各式食材，之後依照寶寶的吞嚥能力將水的比例減少慢慢變濃粥、燉飯，食材由泥變顆粒。
疑慮:百歲食物泥派認為寶寶吃粥會導致脹氣，不適合做為副食品。
✏這應該是目前主流的副食品，去打預防針時衛教也是介紹這種方式。
2.百歲食物泥
方式:四~六個月由米精開始搭配各式食材依照大致比例，維持泥狀副食品直到2歲，期間可以提供較不需咀嚼的固體食物給寶寶練習。
✏這個理論是食物泥好吸收，加上特定比例可以提供寶寶均衡的營養，但這一項其實我沒有很認真研究，因為沒辦法想像要打兩年的食物泥😥，而且最後還要學習咀嚼
3.倍粥搭配手指食物
方式:類似倍粥派，只是餵食的同時也讓寶寶手拿固體食物練習自己用餐
4.寶寶主導進食
方式:滿六個月後提供合適的食物，先以大且軟開始，以食材原型讓寶寶自己抓食，讓寶寶決定吃多少、吃多久
✏這是我最後採用的方式，看到寶寶開心用餐的樣子真的很棒，其實進食是寶寶的本能，只是需要機會練習。
5.其他
（1）不吃副食品，等兩、三歲直接吃飯
（2）米麥精加到奶裡
✏現在應該很少這兩項了吧，除了營養可能不均衡或不夠,寶寶也沒機會學習進食。
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